Saludable
Lo que comes antes de dormir puede mejorar o arruinar tu descanso
Estos alimentos y suplementos naturales pueden ayudarte a dormir mejor cada noche
#Sueño
Saludable
¡Cómo Dios te trajo al mundo! 5 beneficios de dormir desnudo
La Fundación Nacional del Sueño de Estados Unidos dio a conocer los beneficios que descansar sin ropa provoca en mente y cuerpo
Saludable
¿Cómo afecta al sueño ver el celular y la tv en la noche?
La televisión, videojuegos, computados y celulares pueden ser causantes Síndrome de Sueño Insuficiente, el principal trastorno del dormir, s…
Saludable
Carencia de hormona para dormir agrava delirios y problemas pulmonares
43 por ciento de pacientes desarrollan delirium intrahospitalario, de acuerdo con otro trabajo realizado por el experto
Entretenimiento
¿Por qué a veces despertamos a las 3 de la mañana y no podemos dormir?
Es un rango de horarios que va de las 3 a las 5 de la mañana en que el descanso se puede interrumpir, sin poder conciliar el sueño nuevament…
Saludable
Usted puede morir por insomnio, advierten en la UNAM
Sufrir insomnio puede relacionarse con algunas enfermedades o síntomas como calambres nocturnos, síndrome de piernas inquietas, depresión y …
Saludable
Aumentan trastornos del sueño en escolares
Dormir menos tiempo del requerido nos hace más propensos a contraer alguna enfermedad y ser vulnerables a virus o bacterias, añadió
Saludable
Hay una menor calidad de sueño pese a dormir más por pandemia: UNAM
El confinamiento alteró el reloj biológico y las actividades cotidianas: Lucía Mendoza Vivero, del IIBm
Entretenimiento
Adolescentes que duermen muy tarde propensos a asma y alergias
Los resultados arrojan que hay un vínculo entre el tiempo de sueño preferido, el asma y las alergias en los adolescentes.
Virales
¿Por qué las personas sufren insomnio en cuarentena por coronavirus?
Se recomienda que las personas se acuesten y despierten a la hora acostumbrada, durmiendo 7 horas y media en promedio los adultos sanos
Saludable
Claves para lograr dormir mejor durante la cuarentena
La cuarentena no es fácil para nadie por el hecho de romper con los esquemas y rutinas preestablecidos
Salud
¿Sientes que duermes menos esta cuarentena? Te explicamos por qué
Algunas personas pueden experimentar una baja calidad de sueño provocada por el confinamiento
Salud
¿Podrías subir de peso sólo por desvelarte?
Tu cuerpo podría compensar con comida las horas que te faltan de sueño
Entretenimiento
Sueño insuficiente reduce expectativa de vida
Dormir menos es común en sociedades modernas debido a condiciones médicas, trastornos del sueño, exigencias laborales y académicas
Salud
¿Padeces insomnio? Mira qué frutas favorecen el sueño
Algunas dietas azucaradas, no desayunar y ayunos prolongados son acciones que podrían repercutir en la calidad de sueño
Saludable
Privación del sueño contribuye a la obesidad
Los requerimientos laborales o sociales que hacen que durmamos más tarde o despertemos más temprano, tienen consecuencias negativas en la sa…
Saludable
¿Cuáles son los Trastornos del Sueño más comunes?
Insomnio, Síndrome de apnea obstructiva del sueño, narcolepsia, síndrome del sueño insuficiente, son algunos de ellos.
Entretenimiento
Falta de sueño tiene serias consecuencias en tu cuerpo
No tener un sueño reparador vuelve a las personas más irritables e impulsivas: Irma Yolanda del Río, de la Facultad de Psicología de la UNAM
Saludable
¿Qué es la apnea del sueño y por qué podría costarnos la vida?
Los trastornos más frecuentes en México son el insomnio y la somnolencia, pero casi no se atienden; la razón: son pocas las clínicas del sue…
Saludable
Descubren el por qué dormir bien ayuda al corazón
Investigaciones anteriores habían detectado que hay una relación estadística entre el déficit de sueño y el riesgo de desarrollar distintas …